Avoir une bonne compréhension de la façon dont la musique affecte votre humeur vous aidera à en tirer le meilleur parti. Choisir le bon type de musique est important, surtout si vous voulez rester concentré et calme un mauvais jour. Que vous vous sentiez triste ou heureux, il existe de nombreux types de musique que vous pouvez écouter qui peuvent vous aider à reprendre le contrôle de vos émotions.
La musique de tempo lent est apaisante
En ce qui concerne la gestion du stress, l’une des meilleures façons de soulager le stress est la musique. Les avantages de la musique peuvent aider une personne à se calmer et même à augmenter son optimisme. Il est également bénéfique pour les personnes qui ont du mal à dormir, et cela peut améliorer l’humeur globale d’une personne. Cependant, il est important de choisir le type de musique que vous écoutez attentivement, car il existe de nombreux types et effets de musique différents.
Les types de musique que vous écoutez peuvent avoir un effet dramatique sur votre humeur. Choisir de la musique à tempo lente peut vous aider à vous détendre, et cela peut réduire la quantité d’anxiété que vous ressentez. D’un autre côté, écouter la musique rapide peut être excitant et peut augmenter la quantité d’énergie que vous avez.
Le hip-hop ou le métal est bon pour les jours où votre sang est sur le point de faire bouillir
Ce n’est pas un secret que la relation entre le hip-hop et le métal a toujours été ténue. Mais il y a encore des rappeurs qui ont fait pencher leur chapeau aux masses tatouées. Et pour les jours où votre sang est sur le point de faire bouillir, il n’y a pas de meilleur moyen de se rafraîchir que d’écouter du métal flamboyant.
Il existe plusieurs façons de trouver le meilleur métal. Vous pouvez rechercher votre genre préféré sur Spotify et choisir une liste de lecture pour s’adapter à votre humeur. Alternativement, vous pouvez aller avec une seule chanson. Ou vous pouvez essayer Moodfuse, qui fera réduire votre sélection de musique par l’humeur.
La musique country peut vous élever et la musique country peut vous faire sentir plus bas si votre sang est sur le point de faire bouillir
Si vous cherchez une chanson qui pourrait vous soulever et vous faire vous sentir mieux, essayez-les. Beaucoup d’entre eux ne sont pas aussi ringards que vous le pensez. Ces chansons ne sont pas seulement pour TeenyBoppers non plus. Ces chansons vous montreront que la vie n’est pas mauvaise et qu’il y a une doublure argentée à chaque nuage.
Le dollar concerne un petit garçon qui veut savoir où va chaque jour. C’est une chanson sentimentale et réconfortante, un digne hommage à un papa bien-aimé.
Si vous n’êtes pas dans tout le truc du bébé, vous pouvez également faire un bon rire de Pat Greens Dixie Lullaby. C’est une chanson classique pour enfants sur un jeune enfant qui chante à son père, et c’est une ode particulièrement poignante à un enfant innocence à la suite du 11 septembre.
La musique triste est un substitut aux relations perdues
La musique triste peut être utilisée comme mécanisme d’adaptation à la suite du chagrin et de la perte. Cela peut également être une source de confort et de compréhension empathique.
Écouter de la musique triste peut aider les gens à faible estime de soi, à la solitude et au comportement antisocial. Il fournit également un effet calmant sur le cerveau. En effet, il engage la partie du cerveau responsable de la tendresse et de la tranquillité.
Plusieurs études ont étudié le rôle de la tristesse dans la musique. Certains ont donné des résultats incohérents. Mais une augmentation d’intérêt a conduit à un éventail de théories.
Une théorie, la conjecture de Huron, postule que l’écoute de musique triste peut induire une réponse endocrinienne à la fois agréable et bénéfique. Cependant, cette hypothèse n’a pas été étayée dans le contexte de la musique.
Se lancer avec un ami ou un partenaire proche pour améliorer les effets émotionnels positifs de la musique
La musique est un outil puissant pour la guérison. En fait, les chercheurs ont étudié l’effet de la musique sur les émotions pendant des siècles. Certaines études ont montré que la musique peut avoir des effets positifs sur l’humeur, la douleur et même le sommeil. C’est également un excellent moyen de réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Les recherches les plus récentes ont également montré que la musique aide les gens à faire face aux maladies chroniques.
Une nouvelle étude a révélé que la musique peut être un outil puissant pour soulager la solitude. Plus précisément, il peut fournir un sentiment d’entreprise, même quand c’est juste vous et votre iPod. Cependant, toutes les musique ne sont pas créées égales. Certaines musique peuvent être distrayantes ou optimistes, il est donc important de sélectionner soigneusement votre musique.
Comprendre comment la musique affecte son humeur
Comprendre comment la musique affecte son humeur peut améliorer la qualité de vie des personnes. La musique peut améliorer votre humeur en libérant de la dopamine, le neurotransmetteur de bien-être. Il peut également stimuler les performances cognitives. En outre, il peut s’agir d’une technique d’adaptation utile pour surmonter la dépression, l’anxiété et d’autres maladies mentales.
Une étude de l’Université du Missouri a montré que l’écoute de la musique a un impact positif sur votre humeur. Les chercheurs ont découvert que les personnes qui écoutaient la musique optimiste ont signalé des humeurs plus favorables. De plus, ils ont constaté que la batterie augmente les ondes alpha, qui sont associées à des sentiments d’euphorie.
De même, une étude en Australie a révélé que l’écoute de la musique est un bon moyen d’améliorer la mémoire. Cependant, l’étude a révélé qu’il y a des effets plus positifs de la musique méditative et classique.