Ein gutes Verständnis dafür, wie Musik Ihre Stimmung beeinflusst, hilft Ihnen dabei, das Beste daraus herauszuholen. Die Auswahl der richtigen Musikart ist wichtig, insbesondere wenn Sie für einen schlechten Tag konzentriert und ruhig bleiben möchten. Egal, ob Sie traurig oder glücklich sind, es gibt viele Arten von Musik, die Sie hören können, die Ihnen helfen können, die Kontrolle über Ihre Emotionen wiederzugewinnen.
Fastenzeittempo Musik ist beruhigend
In Bezug auf Stressmanagement ist Musik eine der besten Möglichkeiten zur Linderung von Stress. Die Vorteile der Musik können einer Person helfen, sich zu beruhigen und sogar ihren Optimismus zu erhöhen. Es ist auch für Menschen mit Schlafstörungen von Vorteil, und dies kann die allgemeine Stimmung einer Person verbessern. Es ist jedoch wichtig, die Art der Musik auszuwählen, die Sie sorgfältig hören, da es viele verschiedene Arten und Auswirkungen von Musik gibt.
Die Musikarten, die Sie hören, kann eine dramatische Auswirkung auf Ihre Stimmung haben. Durch die Auswahl einer langsamen Tempomusik können Sie sich entspannen, und dies kann die Menge an Angst verringern, die Sie empfinden. Auf der anderen Seite kann das Hören schneller Musik aufregend sein und die Menge an Energie erhöhen, die Sie haben.
Hip-Hop oder Metall ist für Tage gut, an denen Ihr Blut kochen kann
Es ist kein Geheimnis, dass die Beziehung zwischen Hip-Hop und Metall immer schwach war. Aber es gibt immer noch Rapper, die ihren Hut mit tätowierten Massen gekippt haben. Und für die Tage, in denen Ihr Blut kochen, gibt es keinen besseren Weg, um sich abzukühlen, als extravagantes Metall zu hören.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das beste Metall zu finden. Sie können nach Ihrem Lieblingsgenre auf Spotify suchen und eine Leseliste wählen, um sich an Ihre Stimmung anzupassen. Alternativ können Sie mit einem einzigen Song gehen. Oder Sie können Moodfuse ausprobieren, die Ihre Musikauswahl durch Stimmung verringern.
Country -Musik kann dich erheben und Country -Musik kann dich niedriger fühlen, wenn dein Blut kochen soll
Wenn Sie nach einem Lied suchen, das Sie möglicherweise heben und Sie sich besser fühlen, probieren Sie es aus. Viele von ihnen sind nicht so kitschig, wie Sie denken. Diese Songs sind auch nicht nur für Teenyboppers geeignet. Diese Songs zeigen Ihnen, dass das Leben nicht schlecht ist und dass es in jeder Wolke einen Silberstreifen gibt.
Der Dollar betrifft einen kleinen Jungen, der wissen will, wohin es jeden Tag geht. Es ist ein sentimentales und beruhigendes Lied, eine würdige Hommage an einen geliebten Vater.
Wenn Sie nicht das gesamte Babysding sind, können Sie auch über Pat Greens Dixie Lullaby ein gutes Lachen bringen. Es ist ein klassisches Lied für Kinder bei einem kleinen Kind, das für seinen Vater singt, und es ist eine besonders ergreifende Ode an ein Unschuldkind nach dem 11. September.
traurige Musik ist ein Ersatz für verlorene Beziehungen
traurige Musik kann als Anpassungsmechanismus infolge von Trauer und Verlust verwendet werden. Dies kann auch eine Quelle des Komforts und des einfühlsamen Verständnisses sein.
Die traurige Musik kann Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, Einsamkeit und unsozialem Verhalten helfen. Es wirkt sich auch beruhigend auf das Gehirn aus. In der Tat engagiert er den Teil des Gehirns, der für Zärtlichkeit und Ruhe verantwortlich ist.
Mehrere Studien haben die Rolle der Traurigkeit in der Musik untersucht. Einige haben inkonsistente Ergebnisse erzielt. Eine Zunahme des Interesses hat jedoch zu einer Reihe von Theorien geführt.
Eine Theorie, Hurons Vermutung, postuliert, dass das Hören von traurigen Musik eine endokrine Reaktion induzieren kann, die sowohl angenehm als auch vorteilhaft ist. Diese Hypothese wurde jedoch im Kontext von Musik nicht unterstützt.
Beginnen Sie mit einem Freund oder einem engen Partner, um die positiven emotionalen Auswirkungen von Musik zu verbessern.
Musik ist ein mächtiges Werkzeug für die Heilung. Tatsächlich haben Forscher seit Jahrhunderten die Auswirkung von Musik auf Emotionen untersucht. Einige Studien haben gezeigt, dass Musik positive Auswirkungen auf Stimmung, Schmerzen und sogar Schlaf haben kann. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Stress, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Die jüngste Forschung hat auch gezeigt, dass Musik Menschen hilft, sich mit chronischen Krankheiten zu stellen.
Eine neue Studie hat gezeigt, dass Musik ein leistungsstarkes Werkzeug sein kann, um Einsamkeit zu lindern. Insbesondere kann es ein Geschäftegefühl vermitteln, auch wenn es nur Sie und Ihr iPod sind. Nicht alle Musik sind jedoch gleich. Einige Musik können ablenkend oder optimistisch sein, daher ist es wichtig, Ihre Musik sorgfältig auszuwählen.
Verstehe, wie Musik seine Stimmung beeinflusst
Verständnis, wie Musik ihre Stimmung beeinflusst, kann die Lebensqualität der Menschen verbessern. Musik kann Ihre Stimmung verbessern, indem Sie Dopamin, den Neurotransmitter des Wohlbefindens, befreien. Es kann auch die kognitive Leistung anregen. Darüber hinaus kann es eine nützliche Anpassungstechnik sein, Depressionen, Angstzustände und andere psychische Erkrankungen zu überwinden.
Eine Studie der Universität von Missouri hat gezeigt, dass das Hören von Musik einen positiven Einfluss auf Ihre Stimmung hat. Die Forscher entdeckten, dass Menschen, die optimistische Musik hörten, günstigere Stimmungen berichteten. Darüber hinaus stellten sie fest, dass die Batterie Alpha -Wellen erhöht, die mit Euphoriegefühlen verbunden sind.
Ebenso hat eine Studie in Australien gezeigt, dass das Musikhören eine gute Möglichkeit ist, das Gedächtnis zu verbessern. Die Studie ergab jedoch, dass es positivere Auswirkungen von meditativen und klassischen Musik gibt.